운동 건강 (1) 썸네일형 리스트형 아침 식사로 시리얼 한그릇, 어떤 영양이 있을까?? 아침 식사로 시리얼 한 그릇, 어떤 영양이 있을까요? 다들 한번씩 시리얼 먹으면서 생각해보셨을 법한데요 한번 알아보도록 하겠습니다! 저는 대학 자취생인데요 아침마다 밥 해먹기도 귀찮고 일단 일어나면 준비해서 학교 가는 시간도 모자란데 아침을 해먹기가 힘든 건 많은 사람들의 공통점일 것 같은데요 그래서 저부터 해서 많은 사람들이 아침에 시리얼을 즐겨 먹는 걸 볼 수 있습니다 오늘 아침에 시리얼을 먹으면서 문득 그런 생각이 들었습니다 과연 시리얼을 먹는 게 건강한가..! 또 요즘 운동을 시작해서 뭘 먹든지 단백질에 집착하는 집착광이 되어버려서 시리얼 한 그릇의 성분을 찾아보게 되었습니다! 우선 제가 먹고있는 켈로그사의 콘푸로스트입니다! 저는 1회 섭취 참고량을 절대 지키지 않고한 그릇 먹을 때 많이 먹는 편.. 이전 1 다음
